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年輕化的高血壓

你是不是經(jīng)常聽到這樣的事：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)昨天還好好的，突然早上腦溢血不幸離開了……主要原因就是高血壓，實(shí)際上高血壓早已不是中老年人的“專屬病”了。

就深圳來(lái)說(shuō)，根據(jù)深圳市慢性病防治中心統(tǒng)計(jì)，2018年深圳市居民血壓患病率（粗率）為20．74％，每5個(gè)深圳人就有一個(gè)患高血壓，且男多女少。

你想想深圳是個(gè)多年輕的城市，人口平均年齡才30出頭．．．．．．

再看看深圳人高血壓的其他調(diào)查數(shù)據(jù)，更扎心。

知曉率，54．34％．．．

治療率，43．48％．．．

控制率，僅25．21％．．．

大家對(duì)高血壓的防控意識(shí)還有待提高，科普的重要性更加突出。

引發(fā)高血壓的因素也很多，遺傳因素、藥物因素、年齡因素、長(zhǎng)期精神緊張等等。

很多人明明得了高血壓卻不管不顧，最后釀成大禍，有些人還不愿意接受有高血壓的事實(shí)。

高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)年累月下來(lái)對(duì)身體的傷害很大，引起的各種并發(fā)癥都很兇險(xiǎn)，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腦梗、心力衰竭、腎臟病變和視網(wǎng)膜病變，真的不容小覷。

如果患有高血壓，就一定要多注意自己的生活習(xí)慣和身體變化。常備便攜式的心電設(shè)備隨時(shí)監(jiān)測(cè)心率，可以在高血壓對(duì)身體的影響下進(jìn)行心率預(yù)警，從技術(shù)資料顯示，PSD濾波技術(shù)能準(zhǔn)確地濾除日常生活環(huán)境中的空間噪聲 和交流電干擾，可幫助使用人群在多個(gè)生活場(chǎng)景中更精準(zhǔn)的測(cè)量心率變化。

目前我國(guó)已有近3億人中招，平均每4人就有1人得病。不想讓高血壓找上門就得從日常做起，平時(shí)要低油低糖低鹽飲食，不抽煙不喝酒，多吃清淡健康食物，水果蔬菜堅(jiān)果等，還有就是不要熬夜！多運(yùn)動(dòng)！患高血壓的幾率就會(huì)大大降低。

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