研究人員稱，某些歌曲可以幫助我們重新找回過(guò)去那些自定義的時(shí)刻。吸引我們注意力的音樂(lè)也能幫助我們對(duì)某些生活事件的關(guān)鍵記憶進(jìn)行編碼。

《The Conversation》

2023年3月9日消息

你走在一條繁忙的街道上去上班。你經(jīng)過(guò)一個(gè)街頭藝人，他演奏著一首你多年沒(méi)聽(tīng)過(guò)的歌�，F(xiàn)在，突然間，你不再注意周?chē)�城市里發(fā)生的一切，而是在精神上重溫你第一次聽(tīng)到這首歌的情景。聽(tīng)到這段音樂(lè)，你就會(huì)回到你當(dāng)時(shí)在哪里，和誰(shuí)在一起，以及與那段記憶相關(guān)的感覺(jué)。

當(dāng)音樂(lè)喚起我們對(duì)過(guò)去事件、人和地點(diǎn)的記憶時(shí)，這種體驗(yàn)被稱為音樂(lè)誘發(fā)的自傳體記憶（Autobiographical Memory）[1]。這是一種常見(jiàn)的經(jīng)歷。

它經(jīng)常作為一種非自主記憶（Involuntary Memory）發(fā)生。也就是說(shuō)，我們沒(méi)有努力去回憶這些記憶，它們只是自發(fā)地出現(xiàn)在腦海中。

最近的研究開(kāi)始揭示為什么音樂(lè)似乎是喚起記憶的好線索。首先，音樂(lè)往往伴隨著許多獨(dú)特的生活事件，如畢業(yè)舞會(huì)、畢業(yè)典禮、婚禮和葬禮，所以它可以在重新連接我們與這些自我定義的時(shí)刻發(fā)揮重要作用。

音樂(lè)也經(jīng)常吸引我們的注意力，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們的思想、身體和情緒。

當(dāng)音樂(lè)吸引我們的注意力時(shí)，這就增加了與生活事件細(xì)節(jié)一起編碼到記憶中的可能性。這就意味著它能夠作為一種有效的線索，在數(shù)年后記住這件事。

積極的回憶

在最近的研究[2]中，我和我的同事發(fā)現(xiàn)，一首音樂(lè)的情感本質(zhì)是它作為記憶線索的一個(gè)重要因素。

我們將音樂(lè)與其他情緒記憶線索進(jìn)行了比較，這些線索被一大批參與者認(rèn)為傳達(dá)了與我們使用的音樂(lè)片段相同的情緒表達(dá)。這包括將音樂(lè)與“情感聲音”(如自然和工廠噪音)以及“情感詞匯”(如“金錢(qián)”和“龍卷風(fēng)”)進(jìn)行比較。

當(dāng)與這些情感匹配的線索相比較時(shí)，音樂(lè)并沒(méi)有比文字引起更多的記憶。但我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)比其他情緒性的聲音和詞匯更能喚起持續(xù)的積極記憶。尤其是負(fù)面情緒刺激。具體來(lái)說(shuō)，悲傷和憤怒的音樂(lè)比悲傷和憤怒的聲音或文字更能喚起積極的記憶。 

這樣看來(lái)，音樂(lè)似乎有能力讓我們與過(guò)去積極的情感時(shí)刻重新聯(lián)系起來(lái)。這表明將音樂(lè)用于治療可能特別有效。

如何以及何時(shí)

對(duì)一首音樂(lè)的熟悉程度也起到了一定的作用，這也許并不令人意外。在最近的另一項(xiàng)研究[3]中，我們發(fā)現(xiàn)，更熟悉的音樂(lè)能喚起更多的記憶，讓記憶更自然地出現(xiàn)在腦海中。

所以，音樂(lè)可能是比我們最喜歡的電影或最喜歡的書(shū)更有效的記憶線索的部分原因是，與電影、書(shū)籍或電視節(jié)目相比，我們?cè)谝簧�中通常更頻繁地重新接觸歌曲。

我們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的情景也可能起作用。之前的研究表明，當(dāng)我們的大腦可以自由地思考過(guò)去時(shí)，無(wú)意識(shí)的記憶更有可能回來(lái)。這些活動(dòng)往往不需要我們的注意力，包括通勤、旅行、家務(wù)和放松。

這些類型的活動(dòng)與另一項(xiàng)研究中記錄的活動(dòng)幾乎完全一致，在這項(xiàng)研究中，我們要求參與者記日記，記錄音樂(lè)何時(shí)喚起了記憶，以及音樂(lè)發(fā)生時(shí)他們?cè)谧鍪裁�。我們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與聽(tīng)音樂(lè)相伴的日�；顒�(dòng)（比如旅行、做家務(wù)或跑步）一開(kāi)始就傾向于導(dǎo)致更多的非自主記憶。

這與其他愛(ài)好形成了對(duì)比，比如看電視，它會(huì)要求我們的大腦更專注于手頭的活動(dòng)，所以不太可能回到過(guò)去的場(chǎng)景。

這樣看來(lái)，音樂(lè)不僅能喚起記憶，而且當(dāng)我們更喜歡聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，我們的大腦自然也更容易走神。

音樂(lè)也存在于許多獨(dú)特的、情緒化的或自我定義的生活事件中，這些類型的記憶往往更容易被回憶起來(lái)。

的確，音樂(lè)將我們與過(guò)去聯(lián)系起來(lái)的力量表明了音樂(lè)、記憶和情感是如何聯(lián)系在一起的，似乎某些歌曲可以直接連接我們年輕時(shí)的自己。

參考文獻(xiàn)

Source：The Conversation

Why does music bring back memories? What the science says

References：

[1]. Salakka I, Pitkäniemi A, Pentikäinen E, Mikkonen K, Saari P, Toiviainen P, Särkämö T. What makes music memorable? Relationships between acoustic musical features and music-evoked emotions and memories in older adults. PLoS One. 2021 May 14;16(5):e0251692. doi: 10.1371/journal.pone.0251692. PMID: 33989366; PMCID: PMC8121320.

[2]. Jakubowski, K., Belfi, A. M., & Eerola, T. (2021). Phenomenological differences in music- and television-evoked autobiographical memories. Music Perception: An Interdisciplinary Journal, 38(5), 435–455. https://doi.org/10.1525/mp.2021.38.5.435

[3]. Jakubowski K, Francini E. Differential effects of familiarity and emotional expression of musical cues on autobiographical memory properties. Q J Exp Psychol (Hove). 2022 Oct 27:17470218221129793. doi: 10.1177/17470218221129793. Epub ahead of print. PMID: 36121341.

免責(zé)聲明

本公眾號(hào)上的醫(yī)療信息僅作為信息資源提供與分享，不用于或依賴于任何診斷或治療目的。此信息不應(yīng)替代專業(yè)診斷或治療。在做出任何醫(yī)療決定或有關(guān)特定醫(yī)療狀況的指導(dǎo)之前，請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生。

       原文標(biāo)題 : 為什么音樂(lè)能勾起回憶？